整体院へ行ってみようと考えている方へ　流れ　準備　選び方

整体に行くと身体が楽になるって聞くけど、どんなことするんだろう？
服装や髪型はどうして行けば良い？
1回で良くなるの？

誰でも初めて行くときは不安です。
そんな不安が少しでも解消出来れば幸いです。

整体の大まかな流れ

一般的な整体の流れですが、

予約→来院→問診票に記入→問診→着替え→検査→施術→アドバイス→会計
といったところが多いです。
仮に60分の整体を予約した場合、通常は、施術の時間が60分となりますが、院によっては問診等も含めて60分ということもあります。
また、問診をせず施術者が体に触れて施術方法を決定する場合もあり、すべての整体がこの流れとは限りません。

ちなみに当院の時間と価格はこちらになります。

https://fujiwara-seitaiin.com/price

通常は、施術にかかる時間がコースの時間なのですが、初回限定の場合は、問診やお着替えの時間を含めた時間設定となっております。

実際に行くときの服装や持ち物、髪型などは？

服装は、自分がリラックスできて、かつ施術の妨げにならないものを選びましょう。

硬い素材や金具がついたもの、シワやダメージが残ると困るものは、避けた方が良いでしょう。
女性はスカートよりパンツスタイルの方が無難です。
例）薄手のスウェット・ジャージ・Tシャツ　
但し、多くの院やサロンでは無料の着替えが用意されています。
用意されたものを着たくない方や、有料の場合もあるので、事前に確認すると安心です。

持ち物は、ハンカチやティッシュなど、通常の外出時のエチケット用品があれば、まず困ることはないと思います。
女性の方は、お化粧直し用具やアメニティを持参できれば安心でしょうか。
貴重品は、少ない方が良いでしょう。財布やスマホ等は、着替え用ボックスやかごに入れておくか、バッグの中に入れておけばまず大丈夫かと思います。

髪型も、自分が楽で、かつ施術の妨げにならないものにしましょう。

選び方

①それぞれの店舗HPや紹介サイト等で、各院の特徴・内容を良く読む
②新規限定クーポンなどを利用する
③口コミを読んで比較する
④ベテランの整体師を選ぶ
⑤知人などから紹介してもらう
⑥不安な点は電話やLINE等で確かめる

通わなくては駄目なの？

症状によります。

ぎっくり腰や寝違えといった急性の症状は、なるべく少ない回数で改善した方が良いので、それが出来るかどうかが判断材料となるとおもいます。
想定回数は1～2回で、期間は3～5日。

その一方、長年かけて作られた症状であった場合は、1回で終わることは少ないのが実際のところです。
骨格矯正などは使用頻度や、年数によっては、早く良くしない方が良い場合もあります。
改善するのにどの位の回数や期間が提示出来るところは、良心的な場合が多いようです。
その点の有無も、通うかどうかの判断材料にしてみてはいかがでしょうか。
想定回数は5～10回で、期間は1～3ヶ月。

最後に

整体院に限った話ではないですが、施術を受ける側の状態が十人十色であれば、提供する側も十人十色です。
実際に受けてみて分かることが多々あることも事実です。
初めて整体に行ってみようと考えている方へ、少しでも参考になれば幸いです。