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「筋肉痛」ってどうして起きるの?

先日上記のようなご質問がありました。

大変申し訳ないのですが、実はよく分かっておりません。
幾つか仮説はあるものの、統一された見解には至っていないのが現状です。

世間で良く言われているのは、運動によって生じる疲労物質が筋肉中の毛細血管に影響し、筋肉への酸素供給を阻害して鈍痛を引き起こすという説です。
ただこの説にも矛盾が指摘されていて、決定版にはなっていません。

同様に加齢による筋肉痛が遅く出てくるといった現象も、回復力の低下が大きな要因ではあるみたいなのですが、厳密には良く分かっていない部分が多いそうです。

こういった学説は常々変化していく可能性が高く、私が勉強していた時代とも幾つか差異があります。
常にアンテナを張って、情報を手に入れるようにしておくことが大事になると思います。

筋肉痛のメカニズムに対する結論としては、今後の研究待ちとなります。

すみません。<m(__)m>

人体は小宇宙とも呼ばれていて、解明されていない現象が沢山あります。
大変奥深く、不思議ですね。

 

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