港区 麻布十番駅から徒歩30秒!整体・骨盤矯正なら「ふじわら整体院」

柔軟性を向上させるには

 

今回は「柔軟性UPがテーマです。

柔軟性を確認する簡単なテストに、昔学校でやったであろう、皆様ご存知の立位体前屈があります。
このテストで身体が曲がらない状態であり、手が床から離れれば離れているほどマイナス評価となり、柔軟性が低いと判定されます。
当院の、柔軟性を高めたい&パフォーマンスUPしたい方にご協力を頂き、ビフォーアフター写真を撮らせて頂きました。

石橋さん柔軟性ビフォー

before

石橋さん柔軟性アフター

after

 

いかがでしょうか?
もちろん柔軟性を測る物差しが、これだけでないことは確かです。

ですが整体には、身体の辛さや痛みをとるだけではなく、
生体・運動機能の向上にも大いに貢献できるということの一例を挙げさせて頂きました。

身体が硬く悩んでいる方は意外と多いです

他にも股関節や肩関節などが硬くて、悩んでらっしゃる方も意外と多いのではないでしょうか?
何かのスポーツをされている方や、仕事で柔軟性が必要な方もいらっしゃることでしょう。

当院の整体コースではそのような方も大歓迎です。
是非ご一考ください。

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